筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ

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1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:23:46.35ID:bDvsCIde0
お前らも鍛えたほうがいいぞ

3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:16.16ID:vTdxXMq00
またまたご冗談を

5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:34.03ID:JCl9qJcgi
それやり方間違ってね？
使えない筋肉じゃん。

8： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:24:59.87ID:5FUUB2vm0
筋トレしても背は伸びん

11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:34.08ID:bMngPjfo0
セル編のパワー重視の変身みたいになんの？

9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:14.85ID:bDvsCIde0
ジャニーズみたいなサイズの奴らを見たら鼻で笑ってしまうわ

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:27:05.54ID:KgnA9QWI0
相撲部屋に入るんだろ？

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:26:21.64ID:bDvsCIde0
自分が筋トレするようになると、どんな相手を見ても必ず体のサイズっていうか
腕の太さとか胸板を見るようになるよな
で、自分より細いともうそれだけで格下みたいに思えるから不思議だ

218：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:33:15.67ID:7wLP98or0
>>12
初心者にありがち

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:28:19.06ID:bDvsCIde0
今92㎏ぐらい
100㎏目指してる

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:28.18ID:bMngPjfo0
>>22
キモすぎワロンｗｗｗｗｗｗ

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:31.46ID:kB4Tp5p40
>>22
なんかしらんけど糞ワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:51.71ID:mbdpuFsT0
>>22　なんか知らんがリアルでワロタ

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:32:38.73ID:VjV84rHn0
>>22
きめえええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.40ID:7zEcsYuVi
>>22
思ってたより100倍すごかったwww

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:36:15.65ID:+NuBzZIG0
>>22
すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:38.26ID:K209qyhZ0
>>22
BIG3今どれぐらい？
そんだけ体重と体格あればベンチも130~150kgぐらい？

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:32:28.75ID:bDvsCIde0
>>43
チートなら150いく
まぁ145だな

87：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:39:42.20ID:F6c0Qvc+0
>>22
92って胸囲？

140：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:54:18.38ID:+a3oElFFO
>>87
172/75の俺でも胸囲105ある。>>22は115くらいありそう

95：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:52.99ID:L2qcvlFdi
>>22
こんな風にはなりたくない

99： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:42:25.07ID:zIELJk3U0
>>22
松尾象山かよw

101：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:42:51.17ID:FXUR0BhL0
範馬勇一郎みたい

115：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:57.83ID:GSbRi3470
>>22
首の太さと顔の大きさが伴ってねぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

142：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:54:51.00ID:fiEYGny20
>>22
このポーズにわろた

184：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:08:31.79ID:E/1DT7ak0
>>22
どう見ても壁殴り代行

202：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:17:00.10ID:NtKqlhODO
>>22
これはキモい筋肉

ブラピみたいなのがカッコいい筋肉

220：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:34:19.74ID:7wLP98or0
>>22
甲羅剥がされた亀ってこんな感じなんだろうな

252：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:33:09.68ID:AyzuEVe60
>>22
ていうか未だにブラウン管なのがすごく悲しくなってきた

256：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:38:06.85ID:GcQwPpZv0
>>22
なんか乳首が紙に黒マーカーでチョンってしたときみたい

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:33.50ID:uYG9lwO8O
やるねェ

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:00.14ID:37CEmPeF0
道の向こうからこんな奴が歩いてきたら笑わずにはいられない

40：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:05.51ID:JYRbMicJ0
爆肉鋼体と聞いて

80：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:38:27.00ID:NSUKxsBfi
思てたんと違う！

28：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:29:48.70ID:bDvsCIde0
まぁ食う量がショボイお前らは60㎏台のウエイトから抜け出せないだろうけどな

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:10.41ID:mbdpuFsT0
心臓に負荷がかかりすぎてぽっくり逝くから気をつけろよ

37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:38.47ID:OCKdSUX3i
カットが足りねぇやろ。
脂肪と筋肉付けるんは誰でもできる。

33：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:30:21.67ID:qLldNXa4O
どんな筋トレをどれくらいの期間やってるんだよ

44：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:44.69ID:bDvsCIde0
トレ歴は2年ちょい
無論ジムは利用してる
まぁ食う量が少ない奴は無理だ

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:31:18.82ID:DChicRcy0
過度な筋トレには気をつけなはれやっ！

69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:36:37.76ID:QrG1IE4g0
2年でこんなになれんのか？
元々デカかったんじゃねーの？

91：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:40:01.77ID:/ZctXv+r0
元々骨格がでかかったとみた
俺がいくら筋肉つけてもこんなにはならないぞ

59：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:00.03ID:bDvsCIde0
まぁお前らなんて所詮軽量級のボクサーみたいな
ガリガリでカットだけあるような体をいい体とか思ってるんだろうけどさ

177：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.81ID:d4NzBAlB0
軽量級のボクサーに親でも殺されたのかよ

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:12.17ID:VjV84rHn0
手塩にかけて育てた息子がこんなんなったらｶｰﾁｬﾝ泣くだろ…

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:35:18.14ID:8LfP/E6O0
こういうやつってマッチョになった途端に態度でかくなるんだろうな

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:37:45.14ID:TYGo4X3Z0
良かったじゃん
ホモに大人気だよ

83：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:38:49.78ID:Nh7d0cAPi
すごいけどキモい
友達にはなりたいけど、間違いなくもてない

109：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:30.39ID:F6c0Qvc+0
一瞬こいつかと思ったけど違うかな

110：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:45:56.18ID:IEaWxvLH0
男にモテそう

112：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:46:27.91ID:bDvsCIde0
雑魚の嫉妬が凄いな

116：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:47:33.81ID:FXUR0BhL0
>>112
嫉妬なんか気にするな、お前の筋肉は本物だ

126： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 21:49:38.41ID:GU+oVA6h0
>>116
嫉妬ってか女にもてない筋肉だなww

120：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:48:28.60ID:uyNsu3nd0
小さいチ○ポに巨大な金タマって感じの体だよな

121：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:48:29.95ID:VjV84rHn0
こんだけきめえとかワロタとか言われると逆に同情するな

136：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:53:09.80ID:uyNsu3nd0
自慢じゃないが１分で殺される自信がある

137：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:53:39.04ID:r5+X9oi1i
イチローとかクリロナみたいな身体を想像してたらプロレスラーだったでござる

146：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:28.65ID:bDvsCIde0
>>137
まぁああいう系統の体に憧れる奴がいるのもわからんでもないが
でもやっぱり服を着てたらただの普通の人だからな
大きく厚くが重要

143：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:55:28.59ID:qBKAg1Op0
俺の体が屁みたいだ

158：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:00.11ID:bDvsCIde0
>>143
悪くないよ
ただサイズうｐしたければ、脂肪が付くことを恐れたら駄目なだけ
絞るのなんていつでもできる
まずは増量増量、それでも増量ひつら増量
こじんまりしたサイズで完成してる奴が多すぎる
小さなサイズなのにどうして絞りまくって完成してるのと言いたくなるだろ

226： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:46:32.27ID:GU+oVA6h0
>>143
これは素晴らしい

>>1よりこっちの体のほうが大変だわ

150：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:57:22.94ID:88Q7YOKu0
VIPで見た中ではいちばんこいつが好き

162：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:50.61ID:r41OhE3T0
>>150
後ろに妹は思春期がある事に親近感がわく

172：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:47.68ID:fiEYGny20
>>150
ワンピースのキャラにいたよなこんなの

173：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:15.87ID:bDvsCIde0
>>150
前腕が凄い
ポパイっていうマンガみたい

205： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:18:39.67ID:GHXZ98xY0
筋トレ歴1年なんだが

213：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:23:36.91ID:F6c0Qvc+0
>>205
目測だがこれは７７kgくらいだな

216：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:29:04.97ID:+a3oElFFO
>>213
65kg前後だろう。頭が有れば

243：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:22:46.40ID:k/RyKS0m0
ホームトレーニー歴2ヶ月。
まだまだ細っせぇｗｗｗ 胸欲しいぜ！

247： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 23:29:27.09ID:MTpW5nhUi
>>243
細いけどもてるなww

249：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:30:04.39ID:r5+X9oi1i
>>243
この位が一番じゃね

230： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 ：2012/04/24(火) 22:50:44.10ID:GHXZ98xY0
キムさんも昔は凄かったのにな～

97：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:41:30.50ID:oNt0eRxh0

アリスター・オーフレイムどう思う？

104：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:43:55.50ID:VumMsNwP0
>>97
やっぱ腕がすげえ
太くても長いからバランスいいし

125：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:49:20.04ID:MXeJydiX0
俺もこんだけ大きくなりてえ
いやなる絶対正面に立って喋れるくらい
だから食事内容とプロテインを摂っているタイミングを教えて下さい

130：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:51:47.76ID:bDvsCIde0
>>125
朝はプロテイン一杯とおにぎり2個
昼は鶏肉メインのお弁当
夕方に軽食（コンビニの惣菜やマックランチみたいなの）+プロテイン
夜は平均的な食事かな
水筒にＢＣＡＡ入れてちょこちょこ気休めに飲んで
トレする日はこれにトレ後にプロテイン一杯追加といったところ

149：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:56:55.57ID:MXeJydiX0
>>130
ありがとうございます
朝は結構少なめなんですね でも一日四食頑張ってみようと思います

147：原料 ◆qAlTaD5xJk ：2012/04/24(火) 21:56:32.40ID:OCQONm7z0
プロテイン取って運動すれば良いの？

170：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:01:27.00ID:bDvsCIde0
>>147
おう、そうだ
難しいことは考える必要はない
ガンガン食ってしっかりトレ
基本はそれだけだ
プロテインは補助でしかない
まずは量を食う
80㎏の体になりたければ80㎏の体になれる食事量が必要
90㎏なら90㎏になれる食事量
食わずに筋トレしても軽量級のボクサーみたいなサイズの小さい体で終わるだけ

176：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:03:31.15ID:r41OhE3T0
>>170
ランニングはしてるでござる？

182：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:07:27.02ID:bDvsCIde0
>>176
してるよ
ただ5㎞を週に3回ぐらいゆっくり走るだけだけど
俺がジョギングするのはあくまでも体を動かすと言う目的のためであって
絞って脂肪を落とすとかそういう目的じゃないけど

185：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:08:36.56ID:F6c0Qvc+0
>>182
足どんなもん？

190：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:12:07.21ID:bDvsCIde0
>>185
足ショボイわ
スクワット160

161：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:59:43.28ID:FXUR0BhL0
首はどうやって鍛えるんですか？

166：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:00:38.97ID:UqR/GDBy0
>>161
重りをタオルで吊ってタオル先端を噛んで首だけで持ち上げる

175：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:02:34.96ID:uwDM4OFN0
二年でここまでいかねぇだろさすがにwwwwwww
本格的に始めたのが二年前なだけで最初からガタイよかっただろ
フリーウェイトメインでやってんの？

181：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:05:30.93ID:bDvsCIde0
>>175
なるよ
まぁガタイがもともとそこそこいいのは事実だが
ほとんどの奴らはメシの量が少ないだけ
食う量が少なくてトレしてる
爆発的に食わないと駄目
しっかり食ってしっかりトレをすればマジで爆発的に大きくなっていく

186：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:09:22.45ID:r41OhE3T0
ご飯大好きだけど炭水化物じゃダメでござる？
もっとタンパク質を食わないとでかくなれない？
お肉そんなに食べれないの

197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98ID:bDvsCIde0
>>186
メシ食っていいよ
俺も白メシだけで三合食ってる
肉が食えないならプロテインで補助すればいいんじゃないの

188：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:11:00.22ID:q8D72sNr0
食い物なにがいいかな 手間と金かけず大量に用意したい

193：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:13:43.72ID:oNt0eRxh0
>>188
豆乳にきな粉とゴマで手作りプロテイン

189：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:11:15.44ID:uw/6WUeTi
>>1
プロテイン何飲んでる？
チャンピオンのチョコ買おうと思ってんだけど

197：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:51.98ID:bDvsCIde0
>>189
ここ半年ほどチャンプ飲んでる
その前はオプチ
好きなの買えとしか言いようがない

195：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:07.40ID:gssnF7xV0
>>1
身長何センチ？

199：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:15:35.00ID:bDvsCIde0
>>195
180㎝92㎏
目標ウエイト100㎏

210：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:22:13.75ID:wwZwlAUP0
>>199
その体形で180ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ恐過ぎワロタwｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

198：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:14:57.82ID:fiEYGny20
ガリガリなんだけどプロテイン飲めば大きくなれるかな？

208：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:20:18.54ID:bDvsCIde0
>>198
まずはメシをしっかり食えよ

じゃあなお前ら
食う量が少ない奴と脂肪が付くことを恐れる奴は
いつまで経っても軽量級のボクサーのままだぞ

244：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:26:40.12ID:/ZctXv+r0
>>1の書き込み見る限りデブの俺でも筋トレしっかりすればこんな風になれるようなことが書いてあるけど一度痩せる必要ないの？

257：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:38:47.04ID:HaZKpLP10
>>244
負荷の低い長時間の有酸素運動よりも負荷の高い筋力トレーニングの方が脂肪の燃焼が早い
デブが痩せたという画像でマッチョになっている割合が多いのも負荷の高いトレーニングの方が効率がいい上に楽で長続きしやすいからだよ

221：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:36:30.25ID:tJv0VIrR0
俺もゴリ系に憧れるけど
どうしても70キロぐらいの体重で頭打ちする

217：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:32:10.65ID:7zEcsYuVi
今まで生きてて生でこんな奴見たことないんだが

219：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 22:33:40.69ID:c5C/J8TD0
>>217
実際見かけたら道を譲るレベルだと思う
ジムとかに行けばいるのかもしれないけど、普通に生活してたらまず見ないレベルだもんな

242：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 23:21:30.15ID:tJv0VIrR0
さすがにあの画像の体を貼られると
他の奴のレスは全部説得力に欠けるな
文句があるならあれ以上の体を晒すしかない

245： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 ：2012/04/24(火) 23:28:04.64ID:MTpW5nhUi
>>242
そもそもあんな体になりたくないわ